De la tablette d'argile à la tablette tactile, tous derrière les écrans
Avez-vous le sentiment que le numérique nous assiège et nous prive même de notre liberté? Pensez-vous être dépendants? Comment réduire ce lien? Voici quelques conseils afin d'utiliser raisonnablement vos écrans et détecter ses points négatifs.
Pour réduire le temps d'écran, il est essentiel de désactiver les notifications, de définir des zones sans écran (chambre, moment de repas) et de les limiter ou les supprimer avant le coucher. Vous pouvez aussi créer des routines sans écran (lire un livre, faire du sport, créer...)
Demandez-vous surtout pourquoi vous passez du temps sur ceux-ci. Par ennui, pour communiquer, pour vous instruire ou pour le travail? Selon vos objectifs, il sera plus facile de vous cadrer.
Ensuite, faites attention aux signes de votre corps : fatigue oculaire, troubles du sommeil, irritabilité, problèmes de concentration. Il faut prendre conscience des effets sur votre corps.
Mais comment résister aux réseaux?
Bien utiliser les réseaux sociaux implique de protéger sa vie privée, de vérifier les informations avant de les partager et de gérer son temps pour éviter la dépendance.
Adopter un comportement éthique (principes moraux), sécuriser vos comptes (double authentification) et publier du contenu de qualité de manière régulière. Pour utiliser les réseaux sociaux sans danger, sécuriser vos comptes avec des mots de passe robustes et uniques, activer la double authentification et paramétrer la confidentialité.
Bien utiliser les réseaux sociaux nécessite une stratégie claire: ciblez votre public choisissez les plateformes adaptées (LinkedIn , Instagram, Facebook) et privilégier la qualité à la quantité en publiant du contenu régulier et interactif.
Sami et Matteo
Image Google
Le carnaval des ours d'Andenne c'est le 15 mars cette année
Il y a longtemps, dans la ville d'Andenne, un ours effrayait la population. C'est sur base de cette légende que le carnaval d'Andenne a été créé en 1953.
Voici la légende
L'histoire commence en 690 lorsque Charles Martel, un célèbre souverain du royaume des Francs, nait à Andenne, c'est le petit-fils de sainte Begge, sa fondatrice.
A cette époque, un ours terrorisait la ville. Un jour, Charles Martel, alors âgé de 9 ans, s'empare d'un marteau et frappe la bête à grands coups. A l'endroit de l'agonie, la fontaine de l'ours aurait été érigée.
Photos: visitwallonia.com et andenne.be
Le carnaval dans les rues d'Andenne
Contrairement à la légende, le carnaval est beaucoup plus récent. Sa création date de 1952 quand l'Union Andennaise des Commerçants crée un carnaval et choisit l'ours comme thème.
Le carnaval a, depuis, beaucoup évolué. Au départ, il y avait peu de groupes dans le cortège et seuls quelques ours animaient la fête. Mais très vite, celui-ci a pris de l'importance.
Si vous voulez en profiter, celui-ci a lieu chaque année le deuxième dimanche de la Laetare.
Nuria et Natéo
